Prečítaj si toto pred svojím ďalším zápasom
Tajomstvo toho, ako hrať úplne uvoľnene
Jedna z najväčších chýb, ktoré vidím hráčov robiť,
nemá nič spoločné s ich technikou úderov či podania.
Je to o tom, koľko energie míňajú na to, že sa trápia tým, čo si myslia ostatní.
Pokazíš úder?
Začneš hneď myslieť na svojho trénera.
Na spoluhráčov z klubu.
Na divákov.
Na rodičov na tribúne.
Aká je realita?
Väčšina ľudí je príliš zaneprázdnená myslením na seba.
Zatiaľ čo ty sa strachuješ, čo si všetci myslia o tvojom pokazenom údere...
Oni riešia svoje vlastné chyby.
Svoj vlastný výkon.
Svoje vlastné problémy.
Hráči, ktorí hrajú uvoľnene a s čistou hlavou, rozumejú niečomu,
čo väčšina ostatných nikdy nepochopí:
Ľudia ťa budú súdiť bez ohľadu na to, čo urobíš.
• Hráš skvele? Niekto ťa skritizuje.
• Hráš zle? Niekto ťa skritizuje.
Takže prestaň venovať pozornosť veciam, ktoré nedokážeš kontrolovať.
Pokazil si úder? Hoď to za hlavu. Sústreď sa na ďalšiu výmenu.
Čím skôr prestaneš hrať len pre uznanie a pochválenie od iných ľudí,
tým skôr chytíš svoj skutočný rytmus (flow).
🏓 Tréningová výzva:
Keď nabudúce pokazíš úder na tréningu alebo v zápase, vôbec nereaguj.
• Žiadne krútenie hlavou.
• Žiadna viditeľná frustrácia.
• Žiadne sťažovanie sa.
Proste okamžite prepni a sústreď sa na ďalšiu výmenu.
— The Shooting Guru